Susu protein sekarang udah jadi salah satu minuman wajib buat anak gym yang serius nge-gym. Kalo kamu sering nongkrong di gym atau lagi rajin banget ngangkat beban, kamu pasti udah tau dong pentingnya jaga asupan nutrisi, terutama protein. Nggak cuma latihan keras aja yang bikin otot kamu tumbuh, tapi asupan protein yang cukup juga punya […]
Di tahun ini, tren kesehatan dan kebugaran semakin booming, seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga pola makan dan gaya hidup sehat. Salah satu inovasi terbaru yang berhasil mencuri perhatian banyak orang adalah minuman serbuk. Produk ini nggak cuma praktis, tapi juga digadang-gadang sebagai solusi diet yang efektif. Minuman serbuk jadi viral banget, terutama […]
Kamu pasti sudah sering mendengar tentang pentingnya minuman protein dalam proses pembentukan otot, kan? Bagi kamu yang rajin nge-gym atau bahkan baru memulai perjalanan fitnes, salah satu hal yang menjadi andalan adalah protein shake. Minuman ini bukan hanya praktis, tetapi juga sangat efektif untuk dikonsumsi setelah latihan guna membantu pemulihan dan pembentukan otot. Tidak perlu […]
Siapa sih yang nggak pengen punya kulit glowing dan sehat? Saat ini, tren perawatan kulit semakin berkembang, dan salah satu yang sedang naik daun adalah minuman kolagen. Mungkin kamu sering dengar teman-temanmu atau selebgram di Instagram yang merekomendasikan minuman ini untuk mendapatkan kulit yang glowing dan kenyal. Tapi, apa sih sebenarnya kolagen itu? Dan beneran […]
Di dunia fitness dan pembentukan otot, suplemen otot sering kali menjadi topik hangat yang dibicarakan banyak orang. Mungkin kamu sudah sering mendengar istilah ini, atau bahkan sering melihat berbagai jenis produk suplemen di toko-toko olahraga. Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan suplemen otot, dan bagaimana cara kerjanya dalam mendukung pertumbuhan serta pemulihan otot setelah latihan? […]
