Serat atau fiber merupakan nutrisi yang penting untuk tubuh. Meskipun begitu masih banyak orang yang belum memenuhi kebutuhan serat harian. Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi merupakan salah satu langkah sederhana untuk memulai hidup sehat. Selain dari sayuran dan buah serat juga terdapat pada roti gandum, sereal gandum, oat, barley dan pasta gandum. Nasi juga […]
Meal Replacement Terbaik – Diet cepat memang menjadi tujuan banyak orang. Khususnya buat para kaum wanita, diet cukup populer namun terbilang sulit untuk dilakukan. Tidak jarang diantara kaum wanita yang melakukan diet tiba tiba berhenti di tengah jalan karena salah melakukan program. Hal ini tentunya menyebabkan rasa frustasi karena semua diet sia sia. Pada dasarnya […]
Memiliki berat badan yang ideal menjadi impian kebanyakan orang. Badan ideal tidak hanya membuat penampilan menjadi menarik tapi juga bisa menurunkan resiko penyakit kronis. Menjadi langsing bukanlah perkara mudah untuk sebagian orang, selain niat anda juga wajib bekerja keras untuk mencapainya. Ada banyak program diet dan produk pelangsing untuk menurunkan berat badan salah satunya yaitu […]
