Aku yakin banyak dari kamu di luar sana yang ingin hidup sehat dan merasa lebih kenyang sepanjang hari. Bagaimana caranya? Salah satu cara yang bisa kamu coba adalah dengan rutin mengonsumsi minuman serbuk fiber. Minuman serbuk fiber telah menjadi pilihan yang semakin populer dalam menjaga kesehatan dan membuat perut terasa lebih kenyang. Artikel ini akan […]
Halo semuanya! Kita semua tahu betapa pentingnya menjaga kesehatan dan berat badan yang ideal. Di era modern ini, banyak orang mencari cara untuk mencapai tujuan tersebut, salah satunya dengan menjalani diet. Salah satu produk yang mungkin pernah kamu dengar adalah “Minuman Serbuk Fiber.” Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan apakah minuman serbuk berbasis serat ini […]
Fiber merupakan nama lain dari serat, jenis karbohidrat yang tidak bisa dipecah menjadi molekul gula yang mudah dicerna. Kekurangan serat dapat menyebabkan berbagai permasalahan bagi tubuh, salah satunya adalah sembelit. Untuk itu, penting sekali mengonsumsi makanan yang mengandung serat dalam jumlah cukup. Selain mengonsumsi makanan yang diperkaya kandungan serat, Anda juga bisa rutin minum minuman […]
Inulin adalah jenis serat larut yang ditemukan dibanyak tanaman. Ini juga merupakan oligosakarida yang disebut fruktan. Sama halnya seperti fruktan lainnya, senyawa ini adalah prebiotik yang berarti bermanfaat dalam memberi makan bakteri baik diusus. Sementara fruktan adalah rantai molekul fruktosa. Molekul molekul tersebut saling terhubung sedemikian rupa sehingga usus kecil tidak dapat memecahnya. Sebaliknya, mereka […]
Serat atau fiber merupakan nutrisi yang penting untuk tubuh. Meskipun begitu masih banyak orang yang belum memenuhi kebutuhan serat harian. Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi merupakan salah satu langkah sederhana untuk memulai hidup sehat. Selain dari sayuran dan buah serat juga terdapat pada roti gandum, sereal gandum, oat, barley dan pasta gandum. Nasi juga […]
