Asam folat disebut juga dengan istilah folat atau vitamin B9. Ada banyak sekali fungsi dan manfaat asam folat bagi kesehatan tubuh, diantaranya penting dalam perkembangan sel, pertumbuhan jaringan dan perkembangan otak. Selain itu, asam folat juga berperan dalam pembelahan sel dan produksi DNA. Berikut asupan asam folat yang disarankan setiap hari adalah : Laki laki […]